Subuking Sundin: Field Guide To Happiness

Mga ilang buwan na rin nang mabili ko ang aklat na ito (Field Guide To Happiness). Hindi ko matapos tapos basahin at hindi ko masundan ang mga exercises. Ang aklat na ito'y isinulay ni Dr. Barbara Ann Kipfer, author of more than 30 books, including the bestselling 14,000 Things to be Happy About (Workman) and the Page-a-Day calendars based on it. Gusto ko ring bilhin ang dalawang libro nabanggit.

Naisipan ko lang subukan ang mga ehersisyong isinulat sa aklat, wala namang mawawala at tiyak, makakatulong ito sa akin at sa iba pang gustong magbasa at sumubaybay sa mga payo at ehersisyong nabanggit. Ang aklat na ito raw ay nagbibigay ng mga kasangkapan na madaling-gamitin at madaling pamamaraan na makakatulong sa mga mambabasa na "piliin ang kaligayahan" sa kanilang pang araw-araw na pamumuhay. Sabi nga naman ng iba, "happiness is a choice" daw. So, siguro pwedi rin nating ikontrol ang ating pag-iisip na mas bigyang pansin ang mga positibong pangyayari sa buhay natin. Ang pagsasagawa ng mga listahan, mapa isip, at journal ay maaring makatulong na itakda ang mga layunin, magbigay-sigla sa iyo, at umudyok sa iyo na makamit ang mga bagay-bagay na magdadala sa iyo kasiyahan. Ang aklat na ito raw ay kagiliw-giliw. Nasa page 11 pa lang ako, pero nag eenjoy akong basahin. At ngayon nga ay babalik ako sa unang exercise para masubaybayan ko ng maayos. Dito ko nalang sa babebibebing isulat ang mga exercises. Kung trip niyo ring sundan, sabay na tayo :) So far gusto ko ang daloy ng aklat, puno ng mga hakbang papunta sa pag-abot sa mga layunin at tulong na magbibigay nga mga bago at positibong direksyon sa buhay.

Sino ba ang ayaw sumaya? Sino ang ayaw magkaroon ng maayos at tahimik na pag-iisip? Wala. Lahat tayo gusto ng kapayapaan at kasiyahan. Masaya naman ako ngayon (Wohooo! napakabuti ni God!!!!) gayunpaman, magbabasa pa rin ako ng aklat na ito. Self-help books are great :)